افشای تصورات غلط در مورد روشنایی صفحه نمایش: چرا «هرچه روشن‌تر، بهتر»؟

هنگام انتخاب تلفن همراه یا مانیتور، اغلب دچار یک تصور غلط می‌شویم: هرچه اوج روشنایی صفحه نمایش بیشتر باشد، محصول مرغوب‌تر است. تولیدکنندگان همچنین از «روشنایی فوق‌العاده بالا» به عنوان یک نکته کلیدی در فروش استفاده می‌کنند. اما حقیقت این است: وقتی صحبت از صفحه نمایش می‌شود، روشن‌تر همیشه بهتر نیست. این مقاله نگاهی عمیق به درک صحیح و استفاده از روشنایی صفحه نمایش خواهد داشت.

اول، بیایید نقش روشنایی بالا را روشن کنیم. هدف اصلی آن در واقع دید در زیر نور شدید است. وقتی در یک روز آفتابی در فضای باز هستید، اوج روشنایی صفحه نمایش تلفن شما به شما این امکان را می‌دهد که همچنان نقشه‌ها و پیام‌ها را به وضوح ببینید. در اینجا، روشنایی بالا برای حل مشکل «دید ضعیف» در محیط‌های خاص در نظر گرفته شده است - این یک ناجی است، نه یک استاندارد برای استفاده روزانه.

با این حال، وقتی این «ناجی» را در شب به اتاقی کم‌نور یا اتاق خواب خود می‌آورید، مشکلاتی پیش می‌آید. مردمک چشم ما به‌طور خودکار اندازه خود را بر اساس نور محیط تنظیم می‌کند. در محیط‌های کم‌نور، مردمک‌ها گشاد می‌شوند تا نور بیشتری وارد شود. در این مرحله، اگر با یک صفحه نمایش بیش از حد روشن روبرو هستید، مقدار زیادی نور شدید مستقیماً وارد چشمان شما می‌شود و منجر به موارد زیر می‌شود:

خستگی بصری:عضلات چشم باید دائماً منقبض و تنظیم شوند تا اختلاف قابل توجه در روشنایی داخل و خارج را متعادل کنند، که به سرعت باعث احساس درد، خشکی و ناراحتی می‌شود.

افزایش آسیب نور آبی:اگرچه همه نورها حاوی نور آبی هستند، اما در سطوح روشنایی بالا، مقدار کل نور آبی موج کوتاه با انرژی بالا که توسط صفحه نمایش ساطع می‌شود، افزایش می‌یابد. این امر ممکن است باعث آسیب تجمعی بالقوه به شبکیه چشم و سرکوب شدیدتر ترشح ملاتونین شود و بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد.

بنابراین، کلید محافظت از چشم در دنبال کردن سطوح روشنایی شدید نیست، بلکه در این است که آیا صفحه نمایش می‌تواند هوشمندانه با محیط سازگار شود یا خیر.

حتماً «روشنایی خودکار» را فعال کنید:این ویژگی با تکیه بر حسگر نور محیط دستگاه، روشنایی صفحه نمایش را به صورت آنی و متناسب با نور محیط تنظیم می‌کند. این ساده‌ترین و مؤثرترین تنظیم برای محافظت از چشم است.

از «شیفت شب» یا «حالت راحتی چشم» به خوبی استفاده کنید:در شب، این حالت دمای رنگ صفحه نمایش را گرم‌تر می‌کند، نسبت نور آبی را کاهش می‌دهد و مشاهده را راحت‌تر می‌کند.

حالت تاریک یک دستیار مفید است:در محیط‌های کم‌نور، فعال کردن حالت تاریک شدت نور کلی صفحه نمایش را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد و میزان تحریک‌پذیری را به حداقل می‌رساند.

بنابراین، یک صفحه نمایش واقعاً عالی باید در هر شرایط نوری، یک تجربه بصری راحت را ارائه دهد - باید در نور روز واضح و شفاف و در عین حال در نور کم، نرم و دلپذیر باشد. تنظیم هوشمندانه روشنایی صفحه نمایش بسیار مهم‌تر از خود روشنایی است.